请问喝蜂蜜水可以减肥吗？

健康咨询描述： 请问喝蜂蜜水可以减肥吗？

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-11 11:58:07
      天然的蜂蜜含有果糖和葡萄糖，大量的果糖会促进肝脏中脂肪合成，促进血脂增高，效果比葡萄糖更为明显，因为果糖不升高血糖，不增加食欲，因此皆饥饿感非常低，所以摄入果糖比丰富的食物很容易摄入过量就会增加肥胖，高脂血症等发病风险，所以喝蜂蜜不能减肥，但蜂蜜有润肠通便的功效，可以适当喝蜂蜜水以促进排泄。