女孩子贫血吃什么好呢？

健康咨询描述： 女孩子贫血吃什么好呢？

专业回复

高丽艳 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-10 11:01:45
      您好，贫血的话可以吃一些含铁丰富的食物，比如猪肝，猪血，瘦肉，奶制品，豆类，大米，苹果，绿叶蔬菜等，平时适当补充液，酸性食物则有利于铁剂的吸收。切忌食用辛辣刺激性食物，生冷不易消化的食物，平时可以配合滋补食疗以补养身体。