你好！请问喝蜂蜜生姜水能减肥吗

健康咨询描述： 你好！请问喝蜂蜜生姜水能减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-09 15:48:05
      指导意见：
      您好，蜂蜜和生姜可以减肥。因为生姜含有大量的膳食纤维，可以促进肠蠕动，缓解便秘。蜂蜜含有多种微量元素和矿物质，可以润肠通便，滋润肌肤。两者合用，可以有效的调节胃肠消化功能，促进机体新陈代谢，使体重降低。蜂蜜生姜水一般需要饭前30分钟服用，平时饮食一定要以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，同时配合体育运动，效果更佳。祝您身体健康！