怎么减肥减肚子快?

健康咨询描述： 怎么减肥减肚子快?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-09 14:15:35
      如果觉得肥胖想减肥的话，肚子上赘肉过多想减肥的话，还是建议合理控制三餐少吃甜品饮料油炸食品，特别是晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动两个小时，有助于达到减肥的效果。