月经心情烦躁怎么办

健康咨询描述： 月经心情烦躁怎么办

专业回复

谭风和 滨州医学院烟台附属医院   主治医师 2021-04-09 10:13:54
      指导意见：
      你好，月经期在这阶段由于体内的激素水平发生变化，人可以感到焦虑、烦躁、坐卧不安、神情疲乏以及饮食，睡眠障碍等一系列的症状。出现这种症状，首先要放松心情，调整心态，听轻松的歌，看轻松的杂志，加强体育锻炼。