脚踝韧带损伤怎么办恢复快？

健康咨询描述： 脚踝韧带损伤怎么办恢复快？

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-04-09 06:20:59
      脚踝韧带损伤可以避免剧烈运动，尽量减少活动，卧床为主，卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，伤后48小时内冷敷，48小时后热敷，每天4-6次，每次约20分钟，都是有利于恢复的。