晚饭吃什么减肥

健康咨询描述： 晚饭吃什么减肥

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-08 13:56:02
      减肥期间一定要合理控制三餐，平时少吃甜品饮料油炸食品，晚饭以蔬菜水果来代替主食，晚饭过后进行走步运动或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。