脚踏车减肥减哪里？

健康咨询描述： 脚踏车减肥减哪里？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-08 16:54:35
      指导意见：
      脚踏车减肥是一个较为科学的减肥方式，基本上是以减小腿肚为主，长肌肉部分以小腿为主，这是一个长期的过程，一定要坚持，等到减肥成功后也还需要坚持骑行，对自己的身体素质绝对有好处。每天骑行不能低于一个小时，最好是早上一小时晚上再来一小时。还要搭配合理的饮食习惯，希望我的回答对您有帮助