高血压高血脂的人吃什么好？

健康咨询描述： 高血压高血脂的人吃什么好？

专业回复

杨爽 河源市人民医院   副主任医师 2021-04-08 11:38:26
      主张低盐低脂饮食，尽量吃植物油，不要吃动物油和动物内脏，吃各种瘦肉制品，比如鸡肉，鸭肉，牛肉，羊肉，鸡蛋，牛奶，鱼肉，其中鱼肉好含胆固醇低，豆制品，豆腐，豆浆，花生，坚果也可以吃，多吃新鲜的绿叶蔬菜，蛋白质不能吃得太多，每日50克左右。