节食减肥如何恢复饮食?

健康咨询描述： 节食减肥如何恢复饮食?

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-07 22:57:23
      节食减肥在减肥中是不提倡的，节食减肥是误解了减肥的真谛，节食减肥会给身体带来非常大的危害，节食减肥会造成机体消化功能的紊乱紊乱，减肥成功之后可以适当增加饭量，不要一次吃得太多，每餐可以适量增加一点一点的改善，慢慢使消化系统恢复到原来的状态，如果一下恢复到之前的食量，就会形成暴饮暴食的后果，使体重增加