便秘吃什么能改善？

健康咨询描述： 便秘吃什么能改善？

专业回复

刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-04-07 20:53:25
      指导意见：
      便秘可以多吃新鲜蔬菜和水果或服用益生菌调理改善症状，需要加强体育锻炼，多吃粗纤维食物，吃饮食清淡食物，不能吃上火食物，养成每天排大便习惯比较好。