橙子适合减肥吃吗？

健康咨询描述： 橙子适合减肥吃吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-07 16:04:42
      减肥期间最重要的是合理控制三餐少食甜品饮料油炸食品，特别是晚餐，少吃主食，以蔬菜水果代替，晚餐可以适当的吃一些橙子，同时晚饭过后进行走步运动相结合，有助于加快减肥的效果。