高血压老年人吃什么好?

  保密 | 0个月 2021-04-07 10:40:40 1人回复 来自

健康咨询描述: 高血压老年人吃什么好?

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杨爽 河源市人民医院   副主任医师 2021-04-07 11:22:09
      老年高血压,低盐低脂饮食,尽量不要吃咸菜、腊肉等腌制品含盐分比较高,炒菜要少放盐。低脂肪饮食,吃植物油,不要吃动物油和动物内脏,吃瘦肉制品,鱼类和豆制品,每日动物蛋白饮食50克左右,多吃新鲜的绿叶蔬菜水果。