高血压老年人吃什么好?

健康咨询描述： 高血压老年人吃什么好?

专业回复

杨爽 河源市人民医院   副主任医师 2021-04-07 11:22:09
      老年高血压，低盐低脂饮食，尽量不要吃咸菜、腊肉等腌制品含盐分比较高，炒菜要少放盐。低脂肪饮食，吃植物油，不要吃动物油和动物内脏，吃瘦肉制品，鱼类和豆制品，每日动物蛋白饮食50克左右，多吃新鲜的绿叶蔬菜水果。