一个月如何减肥20斤？

健康咨询描述： 一个月如何减肥20斤？

专业回复

张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2021-04-07 00:29:09
      一个月减肥20斤，这种方法并不推荐，因为这种方法对机体的损伤比较大，一般对于减肥的患者来说，最好每个月减肥的体重速度在5斤左右比较合适，减肥过快对机体容易造成损伤，同时也容易发生反弹