产后妈妈可以通过什么方法缩阴

健康咨询描述： 产后妈妈可以通过什么方法缩阴

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袁中旭 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-04-07 21:46:37
      指导意见：
      产后阴道松弛是可以在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.或者是提肛运动，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉，阴道松弛严重，只能是通过手术矫正