早上空腹喝淡盐水能减肥吗?

健康咨询描述： 早上空腹喝淡盐水能减肥吗?

专业回复

张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2021-04-07 00:34:52
      早晨空腹喝淡盐水，不能达到减肥的效果，减肥的宗旨是控制好饮食，对每天的进是大卡进行总量的控制，同时增加一定的运动量，数量少于出量就能达到减肥的效果，而清晨喝淡盐水对减肥没有多少用处