预防心血管疾病的方法？

健康咨询描述： 预防心血管疾病的方法？

专业回复

谷平 本溪市中心医院   主任医师 2021-04-06 12:03:18
      预防心血管疾病要做到以下几点，首先要戒烟戒酒。其次要进行合理的饮食结构搭配。要做到低盐，低脂，低胆固醇饮食，饮食要清淡些。第三，要管理好情绪，避免精神过度紧张焦虑。要保持良好的心态和心境。第四，要控制好体重，肥胖或者体重超重的要减肥。第五，要坚持适当的运动。第六，作息要有规律，不要熬夜。第七，要把血压，血糖和血脂控制好，必要的需要应用药物进行治疗。
      

李艳敏 潍坊市人民医院   主治医师 2021-04-06 12:01:59
      心血管疾病的致病原因很多，在日常生活中要通过饮食和调节，控制血压，血脂血糖的水平，少吃油腻油炸饮食控制盐的摄入还要戒烟，限酒避免过度的劳累，还要保证充足的睡眠，不熬夜，注意劳逸结合。