经常喝茶叶能减肥吗？

健康咨询描述： 经常喝茶叶能减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-06 11:46:42
      单纯的靠喝茶不能够达到减肥的效果，如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时合理的控制三餐，特别是晚餐，少吃主食，以蔬菜水果代替！每天健身，走步运动或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果。