产后吃什么奶水有营养？

健康咨询描述： 产后吃什么奶水有营养？

专业回复

冯仰伟 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2021-04-05 18:43:22
      一般来说在产后可以多吃一些汤汁类的食物，如鸡汤，鱼汤，清淡的排骨汤，还应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证营养，荤素搭配，还应该适当的运动运动，让宝宝多吃奶。