肩周炎的锻炼方法？

健康咨询描述： 肩周炎的锻炼方法？

专业回复

董征 锦州市中心医院   副主任医师 2021-04-05 09:29:37
      每天都应该主动的进行肩关节适度的活动。在锻炼之前可以先进行热敷或泡热水澡改善局部的血液循环，减轻粘连有利于做活动锻炼。主要是进行肩关节的上举外展后伸等方向的活动，避免关节粘连僵硬。