怎样预防老年痴呆好呢?

健康咨询描述： 怎样预防老年痴呆好呢?

专业回复

李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 2021-04-05 07:55:28
      平时可以多练习写字或者是读报，能够提高记忆力。也可以进行一些户外运动，比如慢跑，游泳，打太极，能够放松心情，提高抵抗力，平时饮食要清淡，同时也可以吃补脑的坚果，比如核桃，花生，杏仁等。能够预防老年痴呆。