快速节食减肥方法

健康咨询描述： 快速节食减肥方法

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-05 06:29:19
      因为你可能平时缺少运动就会导致体内脂肪堆积引起的肥胖，这个肥怕是不能过度节食的，过度节食容易引起胃病，您还要多运动，可以每天跑步，坚持运动，或者是一天三顿饭，只吃七分饱，晚上可以少吃主食，多吃一些新鲜水果蔬菜。