减肥方法，如何快速减肥

健康咨询描述： 减肥方法，如何快速减肥

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-04 15:02:55
      首先运动，这是不能够回避的课题，只有运动才能够使减肥真正成功、让减肥不反弹，而且还保证了身体健康。其次需要控制饮食，饮食上多考虑减少高热量食物的摄入。两者结合才能健康有效的减肥