减肥晚上吃几个苹果？

健康咨询描述： 减肥晚上吃几个苹果？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-04 13:55:12
      减肥期间一定要合理的控制3餐，少吃甜品饮料油炸食品，特别是晚餐可以少吃主食，以蔬菜水果代替，可以适当的以苹果来代替，每天坚持走步运动，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。