如何快速减肥方法

健康咨询描述： 如何快速减肥方法

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-04 13:52:36
      如果觉得肥胖想减肥的话，建议选择科学的方法，平时少吃甜品油炸食品，特别是晚饭少吃主食，以蔬菜水果代替！每天坚持走步运动或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果。