做梦是什么原因

健康咨询描述： 做梦是什么原因

专业回复

赵旭 锦州市中心医院   副主任医师 2021-04-04 11:51:27
      考虑是因为平时生活工作中压力太大，精神紧张导致的，建议平时可以适当的进行一些体育锻炼，能够放松心情，缓解压力，也可以睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，能够提高睡眠质量。