颈椎反弓的治疗运动？

健康咨询描述： 颈椎反弓的治疗运动？

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 03:39:50
      颈椎反弓可以尽量避免受凉劳累和长时间低头，特别是不要长时间低头玩手机，枕薄枕，经常做放风筝抬头看天动作，可以做颈部保健操，锻炼倒走、打羽毛球、游泳等。