晚上难入睡睡眠浅容易醒

健康咨询描述： 晚上难入睡睡眠浅容易醒精神很不好，还总是担心自己身体会不会得病会不会出问题，我自己也不知道怎么了

专业回复

赵连江 潍坊市第二人民医院   主任医师 2021-04-04 09:35:58
      您好朋友，还有什么症状吗？如果有经常紧张焦虑的症状，可以看看神经内科医生查查甲状腺功能查查甲状腺彩超检查，必要时查查颅脑核磁共振，查查颈部血管彩超检查可以中西医结合对症治疗考虑是与精神紧张焦虑有关系，吃舒肝解郁胶囊治疗。

马永翠 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-04 09:38:02
      你的这些症状应该是脑供血不足，神经衰弱引起的，可以用点儿活血化瘀调理神经助眠的药物日常生活中，保持心情舒畅，避免生活工作压力过大多吃蔬菜水果，适当的锻炼身体，养成良好的生活习惯。

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-04 09:45:11
      如果出现入睡困难，这种情况大多数是由于心理因素造成的，平时过度紧张焦虑容易出现神经衰弱现象，一定要调整好情绪，多参加体育锻炼来缓解一下压力，而且在睡觉前可以用温水泡脚来提高睡眠质量或者是服用谷维素调节一下神经。
      以上是对“晚上难入睡睡眠浅容易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王坤 南阳医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2021-04-04 09:39:23
      青年男性根据你的描述，考虑存在夜间睡眠障碍可能性较大，这种情况建议你首先要调整一下生活习惯，避免劳累熬夜避免过度紧张，适当运动锻炼，晚上的时候可以口服百乐眠，右佐匹克隆调节一下睡眠后，观察病情变化

吴芳 主治医师 2021-04-04 09:45:41
      根据你描述的情况来看，你的这个症状像是有一些焦虑症的情况存在，平时的话如果睡眠质量不好，也容易出现一些紧张焦虑的表现，可以吃点安神补脑液来帮助睡眠，或者是吃点百乐眠胶囊。平时的话放松心情，不要过度的紧张焦虑，调整好自己的情绪，多出去走一走放松心态。过度的紧张焦虑，对你身体和心理方面的影响是很大的。