吃香蕉和鸡蛋减肥吗？

健康咨询描述： 吃香蕉和鸡蛋减肥吗？

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-04 10:33:12
      因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的而言，这是款又瘦又美的水果!鸡蛋可以补充足够的蛋白质，是有一定效果，但不建议靠这种方法节食瘦身，会引起更严重的反弹，对身体有影响，建议每天合理的安排饮食，多做运动，健康减肥。