我身高168cm体重73kg该怎么减肥？

健康咨询描述： 我身高168cm体重73kg该怎么减肥？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-04 13:25:38
      出现体重73公斤多考虑有些偏胖，还是建议在平时的饮食过程中格外的控制一下，尽量少吃甜品饮料，油炸食品等！特别是晚饭过后进行有氧运动，可以走步也可以跳绳，都有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。