午休没睡好头疼怎么办

健康咨询描述： 午休没睡好头疼怎么办

专业回复

张硕 中国医科大学附属盛京医院   副主任医师 2022-11-02 09:58:00
      考虑是因为睡眠质量差导致的头疼，建议可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚。能够促进血液循环，提高睡眠质量。也可以按摩太阳穴或者是用热毛巾热敷来缓解头疼。