晚上几点不吃饭能减肥?

健康咨询描述： 晚上几点不吃饭能减肥?

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-03 14:45:49
      晚上8点以后尽量不要吃东西，否则就可能会引起脂肪堆积，也可能出现身体肥胖的现象，所以要减肥的话，一定要管住自己的嘴，迈开腿，这样才可能起到减肥的效果，饮食上可以吃六七分饱，不要吃高脂肪高热量，油腻的食物