常年失眠需用失眠药才能入睡

健康咨询描述： 常年失眠需用失眠药才能入睡

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-03 09:35:46
      常年失眠，需要失眠药才能够睡觉，这种情况建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓内心的情绪是可以帮助你睡眠的。也可以考虑中医中药调理一下。