长期睡眠不足经常失眠

健康咨询描述： 长期睡眠不足经常失眠

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-04-03 06:37:26
      长期睡眠不足，失眠，像这种一定要去精神卫生中心就医，挂睡眠科让医生看一下，可以适当的吃一些助眠的药，平时要多做一些户外活动，白天再困也不要睡，养成良好的休息睡眠规律，不要过多的关注睡眠。