减肥怎么吃鸡胸肉？

健康咨询描述： 减肥怎么吃鸡胸肉？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-04-02 22:36:07
      鸡胸肉可以手撕凉拌清炒，少油少盐就可以减肥，还可以吃牛肉，还可以吃清蒸鱼肉，大虾，海鲜等可以保持营养物质的均衡，还不使身体增胖，新鲜的蔬菜也可以多吃一些，保持营养物质充足