睡眠质量差、多梦易醒怎么办

  保密 | 0个月 2021-04-02 10:39:25 1人回复 来自

健康咨询描述: 睡眠质量差、多梦易醒怎么办

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李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 2021-04-02 11:34:51
      睡眠质量差考虑是因为平时生活工作中压力大,精神紧张导致的,建议可以在睡觉前喝一杯热牛奶,或者是用热水泡泡脚,能够促进睡眠。也可以服用安神补脑的药物进行治疗。