睡眠质量差、多梦易醒怎么办

健康咨询描述： 睡眠质量差、多梦易醒怎么办

专业回复

李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 2021-04-02 11:34:51
      睡眠质量差考虑是因为平时生活工作中压力大，精神紧张导致的，建议可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，能够促进睡眠。也可以服用安神补脑的药物进行治疗。