睡眠不足的危害

健康咨询描述： 睡眠不足的危害

专业回复

范永新 涿州市医院   主治医师 2021-04-02 07:01:44
      出现睡眠不足，失眠多梦，会影响生活，学习及身体健康，平时建议规律作息，避免熬夜受凉，保持充足睡眠，同时适当运动锻炼，减少低头，避免颈椎病，增强身体素质，避免长时间睡眠不足，出现身体健康问题。