顽固性体质如何减肥？

健康咨询描述： 顽固性体质如何减肥？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-01 20:59:46
      对于顽固性体质的这种情况，还是建议饮食上格外的控制一下，尽量少吃甜品饮料油炸食品，特别是晚餐，少吃主食，以蔬菜水果来代替，每天坚持有氧运动，可以走步，可以跳健美操，有助于达到减肥的效果。