怎样减肥不反弹?
保密 | 0个月 2021-03-31 18:43:02 1人回复 来自健康咨询描述: 怎样减肥不反弹?
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王庆晖 日照市中医医院 主治医师
2021-03-31 20:46:59 饮食、生活等方面长期综合调节,才能使减肥不反弹。饮食要荤素搭配,以素淡饮食为主,少油腻饮食,要适量、规律,避免饮食过多、过饱,进食后有适当活动