睡眠不足导致的头痛怎么回事

健康咨询描述： 睡眠不足导致的头痛怎么回事

专业回复

孙永安 北京大学第一医院   主任医师 2022-12-28 23:59:42
      睡眠不足后大脑得不到充分的休息就会出现头疼，建议平时要早睡早起，保证八小时睡眠，不要熬夜，可以睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，促进血液循环，能够改善睡眠。