经常头疼失眠吃什么好？

健康咨询描述： 经常头疼失眠吃什么好？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-03-31 18:36:17
      这种情况应该到医院做一个全面的检查，排除器质性的病变，如果是心脑血管的疾病，要治疗心脑血管的疾病，如果是精神心理方面的因素，要调整心态，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓内心情绪。