晚饭吃番薯能减肥吗？

健康咨询描述： 晚饭吃番薯能减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-31 14:25:38
      晚饭吃番薯对于减肥来说作用不是很大，番薯虽然是能够增强饱腹感，建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动或跑步运动两个小时，有助于加快减肥的效果。