减肥节食便秘腹部胀气

健康咨询描述： 最近五六天减肥节食有时候一天不吃只喝水有时候只吃小碗面条或一两个小包子。便秘一直排不出小腹左右有下坠感，有时候会疼。刚刚喝了百香果蜂蜜水肚子咕咕叫使用过开塞露这一次使用不好使仍然是便秘排不出能感觉到大便干结

专业回复

李国宏 承德市中医院   副主任医师 2021-03-31 09:19:11
      如果有便秘，可以口服乳果糖，口服液或者麻仁润肠软胶囊，最重要的是饮食，平时注意清淡，易消化饮食，多吃绿色的蔬菜，水果补充维生素，补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，保持大便通畅，必要的时候检查肠镜，进一步明确诊断，如果有疼痛，最好检查明确诊断

卜凡靖 滨州市第二人民医院   副主任医师 2021-03-31 09:01:19
      你好，你这种情况可能是减肥节食引起的肠功能紊乱，肠动力异常，最好改为规律饮食，少吃，以蔬菜水果多喝水为主，可以继续喝蜂蜜水挤开塞露试一下，实在不行就临时用口服通便灵看看，还可以喝乳果糖口服液
      

韩东 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2021-03-31 08:57:20
      病情分析：
      过度节食并不是减肥的好方法，很容易导致胃肠功能紊乱出现各种问题，包括您目前出现的便秘问题。如果排便费力或者三天不排便可以临时外用开塞露通便。
      指导意见：
      最安全特效没有副作用的减肥方式，就是要控制自己的饮食内容，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，这样既能减肥，又能避免各种消化系统异常情况的发生。
      以上是对“减肥节食便秘腹部胀气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！