走路多久减肥效果?
保密 | 0个月 2021-03-30 17:40:59 1人回复 来自健康咨询描述： 走路多久减肥效果?
专业回复
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院 副主任医师
2021-03-30 19:36:06 每天走路至少达到一小时才能够起到减肥的功效，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持用来减肥，这样不反弹对于肝肾没有损害，也可以经常游泳骑自行车。