红糖加生姜能减肥吗？

健康咨询描述： 红糖加生姜能减肥吗？

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-03-30 19:46:41
      红糖姜水并不能带来减肥的功效，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量。减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。如果正常进餐，这个时候喝红糖姜水，不仅不能减肥，还会让体重增加，因为红糖姜水会带来额外的热量，也不能消耗热量，因此不能起到减肥的功效。