减肥可以吃蔬菜干吗？

健康咨询描述： 减肥可以吃蔬菜干吗？

专业回复

张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2021-03-30 17:19:24
      减肥的患者可以输蔬菜干，但是正确的减肥方式是控制饮食打卡，蔬菜干里含有的热量很低，但是含有的营养成分不如新鲜蔬菜量来得切实，所以建议减肥的患者多吃新鲜的蔬菜多吃膳食纤维丰富的五谷杂粮，增加一定的运动量，以达到减肥效果