吃什么药有助于睡眠

健康咨询描述： 吃什么药有助于睡眠

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付晶 齐齐哈尔市第一医院   副主任医师 2021-03-30 12:46:41
      可以服用点安神补脑补液，或枣仁安神液以及谷维素等镇静安神和营养神经的药物，它们对都有利于睡眠的。另外平时应注意休息，避免劳累，注意情绪调节，保持心情愉快，也应注意饮食调理，少食辛辣等刺激性食物吃营养丰富易消化的饮食。