如何骑自行车减肥？

健康咨询描述： 如何骑自行车减肥？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-30 15:11:55
      如果觉得肥胖想减肥的话，除了合理控制三餐之外，建议每天坚持两个小时的有氧运动，可以走步，也可以骑自行车，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。