刚生完孩子怎么减肥快

健康咨询描述： 刚生完孩子怎么减肥快

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-30 10:19:30
      产后如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议等忌奶之后进行合理控制三餐进行减肥，少吃甜品饮料油炸食品！特别是晚餐，少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持走步或跑步运动两个小时，有助于加快减肥的效果。