睡眠不好会引起头疼吗

健康咨询描述： 睡眠不好会引起头疼吗

专业回复

宋彩霞 锦州市中心医院   主治医师 2021-03-29 21:38:44
      睡眠不足，睡眠质量差会引起头疼的状况出现，首先不要有过重的精神心理压力负担，规律作息，不要熬夜和晚睡，睡前温水泡脚，大脑不去想事情，提高睡眠质量，并且三餐规律饮食，加强体育锻炼，慢慢的调整紊乱的生物钟，遇到事情多和家人亲戚朋友多沟通，有任何不舒适，及时到医院就诊治疗。
      

郝攀 南阳医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2021-03-29 21:30:57
      失眠多和精神生活压力大有一定的关系，建议按时休息，适当的活动放松减压，必要的时候用点调节神经，镇静催眠的药物对症治疗，头痛建议头上做相关的检查，排除一下器质性疾病